Esto si, esto no
Ayer repetición de la jugada...pero doble
Doble de todo...doble cansancio, doble calor, doble sueño y doble sudada...pero sin rana...ésta vez pasé de ella como de comer jabugo...
Cuando llegó el momento de ponerme en plan "saltimbanqui" y me puse de cuclillas...el cuádriceps gritó como un condenao al unísono con el isquio..."cacho perraaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!! como saltes, explotamos y jodemos tus próximas vacaciones montañeras"...a lo que respondí..."pues nada, niños, un mimito pa cada uno y todos contentos"...("al Grey, que lo empalen"...soltó el periostio así como quien no quiere la cosa)...
Siempre he ido alrevés del mundo, nunca he entrenado mucho en verano...me pueden estos calores y es precisamente cuando más parece que se anima la gente (lo que hace el rollo de volver a colocarse bikinis y bañadores!!!)...
Siempre he ido alrevés del mundo, nunca he entrenado mucho en verano...me pueden estos calores y es precisamente cuando más parece que se anima la gente (lo que hace el rollo de volver a colocarse bikinis y bañadores!!!)...
La verdad es que es para lo único que prefiero el invierno...bueno...y para entrar en la camita y taparme con el edredón, que es un placer de los gigantes, únicamente comparable por ejemplo con:
* comprarme zapas.
* darme caprichos de cualquier tipo.
* desayunar.
* levantarme a la hora que me de la gana.
* que huela bien la ropa cuando la saco del armario.
* oir a mi sobri decirme "te vuic super" ("te quiero super" en valencià).
* besar y abrazar a quien quiero.
* ducharme tras hacer deporte.
* estrenar lo que sea.
* nadar en el mar.
* reirme de los chistes.
* quitarme el reloj en vacaciones.
* sentir las montañas.
* saber que me espera una noche de cine, teatro o concierto.
* llegar a mi casa y encontrar aparcamiento frente a la misma puerta.
* hablar por teléfono sin prisas.
* las sorpresas.
* cantar (mal) a grito pelao por casa.
* caminar descalza y despelotá.
* morderme las mejillas por dentro (puta manía por la que me riñe todo cristo).
* que me hablen muy bajito al oído.
* comprarme camisones (tengo pa montar un mercaíllo).
* cenar sabiendo que tengo postre especial.
* viajar donde sea.
* aprender cada día algo nuevo de alguno de vosotros.
* comprarme zapas.
* darme caprichos de cualquier tipo.
* desayunar.
* levantarme a la hora que me de la gana.
* que huela bien la ropa cuando la saco del armario.
* oir a mi sobri decirme "te vuic super" ("te quiero super" en valencià).
* besar y abrazar a quien quiero.
* ducharme tras hacer deporte.
* estrenar lo que sea.
* nadar en el mar.
* reirme de los chistes.
* quitarme el reloj en vacaciones.
* sentir las montañas.
* saber que me espera una noche de cine, teatro o concierto.
* llegar a mi casa y encontrar aparcamiento frente a la misma puerta.
* hablar por teléfono sin prisas.
* las sorpresas.
* cantar (mal) a grito pelao por casa.
* caminar descalza y despelotá.
* morderme las mejillas por dentro (puta manía por la que me riñe todo cristo).
* que me hablen muy bajito al oído.
* comprarme camisones (tengo pa montar un mercaíllo).
* cenar sabiendo que tengo postre especial.
* viajar donde sea.
* aprender cada día algo nuevo de alguno de vosotros.
Nota: Me deben faltar muchísimas más, pero ¡¡¡¡Ojo!!!!! la técnica de carrera no está en el listado.
29 comentarios:
Nunca entendí lo de la técnica de carrera... cuando me fijo en las carreras populares, la mayor parte de los idem que llegan primeros corren lamentablemente mal
Además, si no sabes cuál es la mejor técnica, ¿cómo la entrenas? Puedes acabar ahondando en tus defectos y tener una perfecta técnica imperfecta :S
Así a bote pronto se me ocurre algun GRAN placer que no has puesto en la lista, pero en terminos generales coincido contigo en muchos de ellos.
Concretamente hay cuatro de los que has puesto que estarían en mi lista de 10 grandes placeres de la vida:
- levantarme a la hora que me de la gana.
- cantar (mal) a grito pelao por casa
- ducharme tras hacer deporte
- viajar donde sea
Y aprender, aprender, aprender... de vosotros o de otros. O de los libros. O de la vida.
Y otro de los mayores placeres que conozco es tumbarme en la cama con un buen libro y un buen disco sonando. Puedo estar horas ahí dale que te pego.
Y estirarse después de haber dormido 15 horas seguidas.
Y oler el cafe recién hecho de buena mañana.
Y beberse una copa relajadamente con un buen amigo.
Y....
Uffff, la vida está llena de placeres.
¡¡Que me enrollooooooo!!!!
el olor a comida rica al llegar a casa .... uuuuufffffffffffff
¿Morderte las mejillas por dentro?
:O
Te dire lo que es un placer:
Una barra de pan y un bote de tomate frito casero con aceite de oliva....HOOOOOOOSSSTIAAAAASSSSS¡¡¡¡
Perdon, se me ha ido en ins-sub-consciente.
Y un mojito muy,muy frio en una terraza con jazz de fondo.
Y estar pachucho y que me arrope mi Santa. Esto no podeis saber como es, pero mola mazo.
Y mas cosas que se os ocurriran...
Bsos
A mi lo de la técnica me parece super-importante, aunque no hago esos ejercicios (no hay nadie por ahí seguidor del correr chi?)
Por cierto Syl, al final vas venir a mis tierras? (traete el abrigo y el edredón jejeje)
Me ha encantado tu post. Y comparto muchas de las cosas que dices. Ducharme dp de entrenar: Casi que sexual ;)
Una cena sabiendo que hay postre especial: Sexual del todo ;)
Volveré por aquí.
Rafa, pues no te lo pierdas que ayer mismo me enteré que esos ejercicios, en teoría, eran para mejorar la forma de correr...
No sé...yo soy una sumisa con mi coach y haré lo que me mande...pero eso sí...que consiga cambiarme la manera de correr, lo veo chungo chungo.
Teto, el gran placer está en cabeza de post...solo tienes que mirar la indirecta (directa) de la foto...QUENOTENTERAS CONTRERAS!!!
Coincido también en esos placeres que has puesto...menos en el del café, que no me gusta.
La conclusión final y que me ha gustado mucho es lo de que la vida está llena de placeres...
¡una verdad como un templo!!!!.
Franfri y si es a paella de mi mami, ni te cuento!!!!!
Elmo, si chiquillo...las mejillas...y no te creas que es algo particular mío, que conozco a más gente que lo hace.
Genial placer el pa amb tomaca y el mojito con jazz y que te arropen...si señor!..joder...menos mal que VIVIMOS!!!!
Furi ¿tanto frío hace???...
Si, por supuesto que voy, a las fiestas de mi pueblo no he faltado desde que nací...son insustituibles (además, organizo yo una carrera; la 2ª edición este verano).
Supongo que por allí andaré del 19 a finales de agosto...
Mis papis ya están disfrutando de tus tierras(envidia cochina que me dan cada vez que llaman).
La granota ¿precisamente ese nick tienes..."la rana" en valenciano??????...¿es porque te gusta mucho la técnica de carrera?.
La mayoría de placeres son casi sexuales, si se disfrutan de verdad.
Bienvenido y vuelve cuando quieras.
Besitos a todos.
Totalmente de acuerdo con Rafa Porcar, siempre he pensado que para hacer técnica de carrera tendría que haber alguien al lado corrigiéndome mis miles de defectos... si no me los corrige nadie y hago la técnica mal, la que puedo liar es pequeña.
El otro día yendo corriendo detrás del Emilín, me dí cuenta que pisaba sólo con la mitad de la planta del pié, y me decía que de esa manera se ahorraba más energía que si pisaba con la planta entera y que eso lo había conseguido con la técnica de carrera, eso sí teniendo encima al Dragón para corregirle. Ahora yo me pregunto, ¿os imagináis lo que me podría pasar si intento hacerlo yo por mi cuenta y riesgo?... lesión al canto, seguro. Así que me temo que o contrato un "coacher" por horas y que quiera madrugar o seguiré corriendo igual de lamentablemente que siempre.
Sobre los placeres de la vida yo también coincido con bastantes de los de la monja, aunque por encima de todo me quedo con el penúltimo: "viajar donde sea y añadiría que siempre, siempre... con Mar". Sin ella no es lo mismo.
El de los camisones todavía no me ha dado por ahí... jijiji.
Besazos, melli.
Krismi...
Ná, que voy a decirle al Grey, que se venga a vivir 4 meses a mi casa...que sino, de aquí a NY, acabo corriendo a la pata coja...(que yo me lo tomo todo muy en serio y al final verás).
AyyyyyyyYYYYYYYSSSSSSS!!!!!!!!!...qué rebonico eres por dios!!!!!...si es que no me extraña esa frase última que escribes...con ese encanto de mujer que tienes a tu lado...
Le felicité el cumple como supongo sabrás, pero de todas formas, mándale un beso más enorme que el Mar!!!!!!!!!!
(también a Kris, por supuesto).
Mi family fever siempre.
Venga, ahora no te hagas el estrecho, que no te gustarán los camisones para ti, pero vermelos puestos a mi, te pone los ojos del revés!!!!!!
Besitos compi.
¡Claro que me lo dijo y además la hizo mucha ilusión porque no se lo esperaba!.Un detallazo por tu parte, como siempre.
Oye, que una cosa es que a mí no me guste coleccionarlos y otra que no me guste que te los traigas y te los remangues lo más posible... jajaja.
También me gusta verte la cara todas las noches cuando me tomo el vaso de leche... juajuajua.
Un besín cebollín.
çok güzel bir site.
Me quedo con:
-Abrazar y besar a los que quiero
-Noches de cine y conciertos
-Aprender algo nuevo de cada uno de vosotros
-Sentir las montañas...
Y le añado.... una buena velada con cervecitas y música al gusto, en lo que lo principal sean las historias de cada uno, las vivencias... vamos, que me encanta una buena charla de horas y horas sobre lo que sea, siempre que las palabras estén envueltas en nocturnidad. De esas en las que pasan 4 horas y llegas como nuevo a casa... Si la gente hiciera más eso, no harían falta la mitad de los psicoterapeutas ja ja
Besitos.
O sea que para hacer unos minutos de simple skipping, de saltos en cuclillas, y de zancadas largas... cosas que no tienen ningún secreto...
¿¿¿ tiene que haber un entrenador delante…???
… por que si no… "¿No se deben hacer?"
"La mayor parte de los que llegan primero corren lamentablemente mal..."
...
...
sigo meditando.
...Con Humor ¿Eh? ;)
En otro orden de cosas... lo escrito en color lila me recuerda a un simpático anuncio de compresas ...
shen, shen...
shen, shen...
Como casi siempre, coincido en muchísimas cosas contigo. Lo de la técnica de carrera puede ser buena parte de lo que me jodió el Aquiles, y todo lo demássss..., bueno, salvo lo de comprarme camisones, no porque sean de chorba en lugar de chorbo, sino porque soy más de dormir si ná (lo de a pelo me suena un poco de Esteso y Pajares)
No nos cuentes eso del postre especial, podemos imaginarlo... ;-)
By the way, ¿quién dijo lo del Chi-Running? Porque recomiendo a todos el libro de Danny Dreyer (está en español también), y especialmente a ti, monjita. Es tu filosofía puesta un poco en orden. MAGNÍFICO!!!
Hundreds of Kisses
interesantes gustos
Saludos
NO estoy en absoluto de acuerdo con el debate de fondo que se ha creado en los comentarios.
Lo primero, en las carreras, los que llegan primero, suelen correr tecnicamente bien en un alto procentaje, de hecho ahora mismo haciendo memoria no conozco a nadie que gane populares y que corra mal.
Lo segundo, la técnica no se entrena, sino más bien es una actitud que hay que realizar a diario en cada rodaje.
Lo tercero, los mal llamados ejercicios de técnica, son realmente ejercicios de potenciación específica de el sistema plantar e impulsor, y como tal, aumentan la eficiencia en la zancada.Logicamente como cualquier trabjo de fuerza si los hacemos sin concentración, sin calentamiento previo y sin estirar, nos lesionan, como un rodaje, como unas pesas o como cualquier cosa.
No solo se pueden hacer ejercicios, sino que además se deben hacer. Luego nos quejamos d falta de fuerza, de pisadas sobrepronadas, de tobillos debiles....y vamos a que nos pongan plantillas. Qué fácil¡¡¡
Por tanto recomiendo:
-Actitud y visualización de a técnica en los rodajes
-Mentalidad
-Aumento de la fuerza específica para poder desarrollar una buena t´cnica mediante ejercicios.
Por cierto, UN SALUDO A TODOS :-))
Kike
Me encanta la polémica!!! :)
Quizás en lo de alto porcentaje me pasé, pero hay cada uno (y cada una) que no me pondría en un póster de fino estilismo correril, vamos
No digo que no haya que hacer los ejercicios de carrera, como dice grey y dragon seguro que sirven (bien hechos) para equilibrar musculaturas, mejorar nuestra técnica, etc... vaya son la bomba... si los sabes hacer
Y, de todos modos, supongo que a lo que se refería la monjita es que
le resultan un coñazo. Eso no quita que sean indispensables A mi me resulta un coñazo hacerme 1 hora de coche por la madrugá y ver que no me espera ninguno de los placeres confesables o inconfesables , sino mi sillita y un pc... :S Aun así tengo que hacerlo
Pos lo mismo, pero de buen rollo ;)
Krismi, no te flipes, que el del tazón ya sabes que eres tú...que fue un retrato tuyo pintado a mano alzada adrede y regalado con todo mi cariño.
Ah! y yo no me remangué nada...eras tú el que te asomabas por la raja de la falda camisonera...salidorro!!!
Mustafa, lo que tú digas hombre, que tienes cara de tenerlo claro.
Anda si pareces George el de los "roper"...qué gracia!!!...como me gustaba esa serie!!!
Barney, más razón que un santo...la psicología todos la llevamos dentro, es cuestión de hablar, entendernos y saber aconsejarnos...Genial velada, desde luego.
Grey, si es que te tendrás que venir pacá y vigilarme...ya no por los saltos y demás, sino por las fiestas, alcoholes varios y jaranas...que luego no voy cara al aire.
Y no medites tanto, que tú lo tienes todo suficientemente claro...(y yo que lo sé y te hago caso, no lo dudes).
Slow, algo mío y puesto en orden?...habrá que leerlo, sin duda...
Si es que hacéis los saltos a lo bruto...fijo que en vez de la rana, le dais al sapo...y luego pasa lo que pasa...
Espero lleves bien tu lesión.
Wild, hombre...haberlas haylas, por supuesto...
De lo negativo intento no vivir, así que hago la vista gorda a lo que no me gusta y como si no existiera.
Sonny ¿croquet??...
Interesantes o no, los míos...ya sabes, esto es como los colores, que hay miles y variados.
Bienvenido por mi casita cibernética.
Con la iglesia "atlética" hemos topao!!!!...el Dragon in person por estos lares...!!!!
Mira que te gusta la "poémica" (que dice muy graciosamente la mami de una amiga mía)...,es coña, ya sé que no...pero chico...es que te pones de un serio!!!
Gracias por tu aportación de conocimientos...ya veo que tengo que agachar la cabeza y cumplir con tus recomendaciones en plan biblia en pasta...que sino, entre tú y el Grey, a collejas y empujones me haréis llegar a NY.
Valeeeee...aceptaré "ejercicios de potenciación específica de el sistema plantar e impulsor" como animal de compañía a partir de ahora...
Rafa...otro "poémico"...rebatido...
No es exactamente que me resulte un coñazo...es que me cuesta la hostia y yo no soy muy dada a sufrir en exceso, (que soy de entre las vagas, la peor)...y simplemente me quejo por vicio...
Al final tendré que admitirlo...el pobre Grey tiene más paciencia que un santo, conmigo.
Besitos a todos.
Dragón y Grey, suerte tienen los que pueden contar y beneficiarse de vuestros conocimientos, evidentemente así es mucho más fácil poder mejorar.
Yo, como no tengo esa suerte, seguiré lamentándome cada vez que me salga un Maratón mal (algo muy habitual por otro lado), pero tranquilos que no le echaré la culpa al empedrado (nunca ha sido mi estilo ni nunca lo será), simplemente se lo echaré a mi falta de conocimientos y de un buen entrenamiento, y a que como bien dijo Felipem en su famosa frase: "no corro una mierda" a la que se podría añadir... "y encima no tienes ni puta idea".
Con humor también... jejeje.
Un abrazo.
Retomando el temilla de la técnica: Cualquiera podeis comprobar la mejora en el rendimiento con sólo 3 semanas de "técnica de carrera"... Yo siempre pensé que no eran para mejorar la técnica o cambiar la manera de correr, aunque se llame así, sino más bien para potenciar las piernas, la zancada, etc. Son ejercicios que te ponen fuerte y por tanto, te hacen ir más rápido sin darte cuenta... el skipping, los saltitos a pata coja, los saltitos de la rana, los desplazamientos laterales, etc... todas esas cosas no van a hacer que varies tu pisada ni tu manera de correr pero te va a dar un plus increible... Y ahora la pregunta ¿cuántos hacemos técnica de carrera? casi nadie... ¿verdad? igual que el gimnasio. Mira que sabemos que hacer cuadriceps, isquios, etc nos evita lesiones... pero nadie hace. Al igual que empezar calentando o acabar lento enfriando; o creer que hacer las series más rápido es mejor que hacer más número a un ritmo más bajo.... Los corredores caemos en los errores de siempre. Si es que somos burros!!
Vaya! He visto en tus posts anteriores que tu objetivo es el maraton de new york. Casi na! Y eso cuando cae? Qué guay. Yo corrí este año mi primer medio y no sé no sé si dejarme picar por el gusanillo... Suerte!!! Y a currárselo!
si me imagino que de la lista falta muchísimo jeje..qué bueno te quedó. Ayer comenté, pero no sale :S
No me digas que esa es la guagua que los llevó donde los picapiedras??
;)
Krismi, joder...que bien te has expresao y con qué claridad!!!
no corres una mierda y no tienes ni puta idea...
vamos, que pa todo eres igual...
Barney, burro serás tú, que yo soy de un apañao...además, más lista que el hambre, como me decía siempre mi tita...
En serio...tienes razón...hacemos tantas cosas mal, que tendríamos que contar alrevés...¿hacemos alguna bien??...no sé yo...
Lagranota, así es...para el próximo 4 de Noviembre...será mi 5º y espero que no último maratón.
Si ya has empezado con una media y te ha gustado...no tienes vuelta atrás...en nada, te veo en NY también.
Euchy, pues no sé qué habrá pasado...a veces hacen cosas raras los blogs y el internet...hay que tener mucho cuidadito...
Besitos a todos.
Euchy...no, pero hubiese sido realmente ideal...lo propondré para la próxima.
más besitos.
Kris, que a quién te quieres beneficiar??, es que lo he entendido :-))
Muy buenos tus própositos para el verano ;)
Dragón, el krismi está preparao pa beneficiarse hasta una monja con cinturón de castidad puesto...menudo pájaro el tío!!!
Fernando...bueno, en realidad no son propósitos, son algunos de los placeres de la vida (desde mi particular opinión) sin los que todo tendría otro color.
Besitos.
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